Friends4Ever

أنت غير مسجل في منتدانا ,لذا يجب عليك الإسرع في التسجيل قبل فوات الأوان ...رح تندم إذا ما سجلت

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Friends4Ever

أنت غير مسجل في منتدانا ,لذا يجب عليك الإسرع في التسجيل قبل فوات الأوان ...رح تندم إذا ما سجلت

Friends4Ever

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المواضيع الأخيرة

» في حدا هوووون ؟ 2017 !!!
فوائد المشي .. I_icon_minitimeالأحد مايو 12, 2019 8:24 pm من طرف J.u.s.t B.r.a.a

» مرحباااا جميعاً بعد غياااب طويل
فوائد المشي .. I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 17, 2015 5:16 pm من طرف ElecTroN

» سجل دخولك للمنتدى بالصلاة على النبي.......تثبيت
فوائد المشي .. I_icon_minitimeالإثنين يونيو 09, 2014 5:39 am من طرف RamOoZz

» وصل للخمسة واضرب العضو يلي بدك ياه كف
فوائد المشي .. I_icon_minitimeالإثنين فبراير 04, 2013 3:35 pm من طرف J.u.s.t B.r.a.a

» قدّم وردة للعضو يلي تحبه ..
فوائد المشي .. I_icon_minitimeالإثنين فبراير 04, 2013 3:35 pm من طرف J.u.s.t B.r.a.a

» ورجعنا .............
فوائد المشي .. I_icon_minitimeالإثنين فبراير 04, 2013 3:34 pm من طرف J.u.s.t B.r.a.a

» خواطر رومنسيه حلوه (الرابعه)
فوائد المشي .. I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 01, 2011 8:44 pm من طرف ميسون

» شاب يموت قبل الصلاه ((لايفوتكم قصه حزينه جدا))
فوائد المشي .. I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 01, 2011 8:41 pm من طرف ميسون

» الله يرحمو .. كان منيح ... ؟؟
فوائد المشي .. I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2011 6:44 pm من طرف أبو جانتي

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

RamOoZz - 3313
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 
Shadoo - 2929
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 
Cas!llas - 2298
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 
R ! M O - 1956
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 
J.u.s.t B.r.a.a - 1940
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 
misho - 1526
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 
miss kitty - 1434
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 
انفلونزا الكآبة - 1300
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 
العزابي - 1150
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 
1 - 927
فوائد المشي .. Bar_rightفوائد المشي .. Barفوائد المشي .. Bar_left 

+3
RamOoZz
Shadoo
انفلونزا الكآبة
7 مشترك

    فوائد المشي ..

    انفلونزا الكآبة
    انفلونزا الكآبة
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    انثى
    الاسد عدد الرسائل : 1300
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالبة وووووووو
    المزاج : مزاج لكوميديا كوميدي جنان
    تاريخ التسجيل : 15/01/2009

    فوائد المشي .. Empty فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف انفلونزا الكآبة الإثنين مارس 02, 2009 5:00 pm

    فوائد المشي ..
    .................

    المشي الجاد مفيد كثيراً للإنسان , و فيما يلي

    نعدد باختصار أهم تلك الفوائد :

    1- ينشّط الدورة الدموية .


    2- يحسن عمل القلب و يخفض الضغط الدموي .


    3- يساعد على إنزال الوزن بشكل واضح , و تنحيف الفخذين بشكل خاص .


    4- يساعد على التخلص من العصبية و التوتر و القلق .


    5- يقوي عضلات الجسم و عظامه .


    6- يعطي شعورا عارماً بالرشاقة و الخفة .


    7- يساعد على الاسترخاء و النوم ,
    Shadoo
    Shadoo
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    انثى
    الجدي عدد الرسائل : 2929
    العمر : 33
    المزاج : شي متل الرايق
    الموقع : بقلبو وعيونو ; )
    تاريخ التسجيل : 17/02/2009

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف Shadoo الثلاثاء مارس 03, 2009 5:48 am

    أحلا شي الآخيره
    - يساعد على الاسترخاء و النوم ,
    أنا بالبكالوريا كنت أمشي شي 3كلم كل يوم
    وأرجع أحط راسي ونام

    لأنو غير هيك كنت مستحيل أعرف نام 443245354

    ويسلمو دياتك
    RamOoZz
    RamOoZz
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    ذكر
    القوس عدد الرسائل : 3313
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : MALL TECH Computer Company
    المزاج : رواااااق على طول انشاالله
    الموقع : بـ .......................
    تاريخ التسجيل : 11/09/2008

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف RamOoZz الثلاثاء مارس 03, 2009 1:21 pm

    انا مافي حدا بيمشي قدي

    بمشي كل يوم شي 100000000000000 كم

    ههههههههه
    لا عنجد انا بمشي كتير
    وما بتعب من المشي

    وكتير من الاحيان بالصيف بنطلع بنتمشا انا وامي المساويات

    مشي بس هه بشارطها انو ما نمرق عالسوق

    يا ويلي من فوتة النسوان عالسوق
    هههههههههههه


    ومشكوره على هالمعلومات
    انفلونزا الكآبة
    انفلونزا الكآبة
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    انثى
    الاسد عدد الرسائل : 1300
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالبة وووووووو
    المزاج : مزاج لكوميديا كوميدي جنان
    تاريخ التسجيل : 15/01/2009

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف انفلونزا الكآبة الثلاثاء مارس 03, 2009 3:03 pm

    اهلا راموز افندي سابقا الملقب باب عبدو
    avatar
    1
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    ذكر
    العذراء عدد الرسائل : 927
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : 007
    المزاج : ؟؟؟؟
    الموقع : ؟؟؟؟؟؟
    تاريخ التسجيل : 10/08/2008

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف 1 الثلاثاء مارس 03, 2009 8:21 pm

    مشي مشي مشي
    شكرا
    بس خلينا نفيد رجلين السيارة احسن
    انفلونزا الكآبة
    انفلونزا الكآبة
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    انثى
    الاسد عدد الرسائل : 1300
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالبة وووووووو
    المزاج : مزاج لكوميديا كوميدي جنان
    تاريخ التسجيل : 15/01/2009

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف انفلونزا الكآبة الأربعاء مارس 04, 2009 3:37 pm

    هههههههههه 000كمان بيصير00مشكور كتير
    DAREDEVIL
    DAREDEVIL
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر
    عدد الرسائل : 61
    تاريخ التسجيل : 29/08/2008

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف DAREDEVIL الأحد مارس 08, 2009 11:35 am

    كل شي فهمتو إلا شغلة وحدة

    شو يعني المشي الجاد ؟؟؟؟

    ليش في مشي مزح ؟؟



    الموضوع حلو
    بس بدك مين يطبق
    ميرسي
    انفلونزا الكآبة
    انفلونزا الكآبة
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    انثى
    الاسد عدد الرسائل : 1300
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالبة وووووووو
    المزاج : مزاج لكوميديا كوميدي جنان
    تاريخ التسجيل : 15/01/2009

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف انفلونزا الكآبة الخميس يونيو 18, 2009 6:02 am

    اهلا وسهلا وشكرا كتير لمرورك
    Shadoo
    Shadoo
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    انثى
    الجدي عدد الرسائل : 2929
    العمر : 33
    المزاج : شي متل الرايق
    الموقع : بقلبو وعيونو ; )
    تاريخ التسجيل : 17/02/2009

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف Shadoo الخميس يونيو 25, 2009 1:25 pm

    أكيد في فرق بين المشي الجاد والمشي المزح
    DAREDEVIL

    يعني لما بتمشي وتتمختر وبتاكل بزر وع أقل من مهلك
    لاتمشي أحسنلك لأنو مارح تستفيد
    لازم لما تمشي تحرق يكون مشيك هرولة(هرولة يعني بين السريع والبطيئ) من شان تستفيد
    تحس حالك مشيت



    انفلونزا الكآبة
    انفلونزا الكآبة
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    انثى
    الاسد عدد الرسائل : 1300
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالبة وووووووو
    المزاج : مزاج لكوميديا كوميدي جنان
    تاريخ التسجيل : 15/01/2009

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف انفلونزا الكآبة الأحد يونيو 28, 2009 7:47 am

    لك مشكورة تقبريني على مساهمتك وردك
    انا كان بدي رد عليه
    بس يعني عارفتو انو سؤال مسسسسسسسسسخرة
    ومشكورين كلاياتكم كلاياتكم كلاياتكم
    ميت عينكم هع
    misho
    misho
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    ذكر
    الميزان عدد الرسائل : 1526
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : رواااااااااااااااااااااااااااااااااق
    تاريخ التسجيل : 02/08/2008

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف misho الإثنين يونيو 29, 2009 1:51 am

    موضوع حلو كتير

    يسلمو مها

    في كمان فائدة لما الواحد بيمشي (هرولة ) تتنشط وتتقوى الذاكرة عندو
    انفلونزا الكآبة
    انفلونزا الكآبة
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    انثى
    الاسد عدد الرسائل : 1300
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالبة وووووووو
    المزاج : مزاج لكوميديا كوميدي جنان
    تاريخ التسجيل : 15/01/2009

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف انفلونزا الكآبة الأحد يوليو 05, 2009 2:53 pm

    اهلا ميشو ومشور لمروك منور
    انشالله كون عم افيدكم
    alaa 2001
    alaa 2001
    عضو فضي
    عضو فضي


    ذكر
    الثور عدد الرسائل : 344
    العمر : 34
    المزاج : هستيريا hysterical
    تاريخ التسجيل : 18/08/2008

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف alaa 2001 الأحد يوليو 05, 2009 5:51 pm

    يعطي شعورا عارماً بالرشاقة و الخفة .






    25565656



    يسلمن مها
    انفلونزا الكآبة
    انفلونزا الكآبة
    عضو بلاتيني
    عضو بلاتيني


    انثى
    الاسد عدد الرسائل : 1300
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالبة وووووووو
    المزاج : مزاج لكوميديا كوميدي جنان
    تاريخ التسجيل : 15/01/2009

    فوائد المشي .. Empty رد: فوائد المشي ..

    مُساهمة من طرف انفلونزا الكآبة الأربعاء يوليو 22, 2009 7:49 am

    هلا علاء بس بدنا تطبيق مو بس شكرا
    ومشكور لمروك علاء منور لموضوع

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين مايو 13, 2024 4:42 am